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アンガーマネジメント

普段の生活やビジネスの現場で、今特に注目を集めているイライラの感情のマネジメント法です。
日常・仕事・子育て、あらゆるシーンで生じる自分のマイナスの思考や気持ちを整理し、適切に問題解決していくことができるようになるためのプログラムです。

企業でも、学校でも、家庭の中でさえ、至る所でダイバーシティ(多様性)が求められる今。
様々な個性と個性が共に存在するからこそ、「考え方」の違い、「価値観」の違い、「あたりまえ」の違いと上手に付き合っていくことが必要とされます。
そのために不可欠なものが、怒りの(アンガー)上手なコントロール(マネジメント)。

イライラの感情に振り回されずに自分の感情をコントロールできてこそ、周囲の個性を尊重し、自身の強みを最大限に発揮することができます。また、他人のイライラにも適切な対応ができるようになります。

  • アンガーマネジメントはこんな方に最適です
  • 上司・部下との会話が苦手
  • パワハラがこわくて叱れない
  • 企業内、仕事のルールにストレスを感じる
  • 些細なことでよくパートナーにイライラしてしまう
  • 怒りの矛先が子どもに向かってしまうことがある
  • 子どもの怒りの感情が激しいと感じる

受講者さんの声

  • 怒りについてこんなにも向き合ったことはなかった。
    家でも会社でも、アンガーマネジメントで感情と上手に付き合えるようになると、自分も周りも気持ちが楽になるように思います。

    30代・会社員
  • 夫婦で入門講座を受講させていただき、とても勉強になりました。
    夫婦間や育児にまつわる具体例がとても身近に感じられました。これから実践していけるように頑張っていこうと思います。

    30代・夫婦
  • 会社でのパワハラ対策に受講しました。相手への「伝え方」が大変勉強になりました。
    私だけでなく、会社の幹部の方や部下をお持ちの方にぜひ受講を勧めていこうと思います。

    30代・会社員
  • 思春期には特に、どうしてもイライラしがちな子がいます。
    キッズインストラクター養成講座を受講し、早いうちから怒りの感情との向き合い方を伝えていくことがとても大切だと感じました。

    40代・小学校教員
  • 怒ることそのものがNGなのではないという考え方に妙に納得。
    自分の感情への対処・人への対応の仕方を学べました。
    職場でも、友人やパートナー相手にも使えるので、たくさんの人に興味をもって欲しい講座です。

    50代・自営業
  • 会社で研修をしていただきました。
    少しのミスが取り返しのつかない事態に繋がってしまう現場なので、怒りの感情に振り回されず集中して作業にあたれるようにしっかりと取り組んでいきます。

    40代・会社員