iKARA-ZU

メインイメージ

アンガーマネジメント入門講座

人と相対する場で常に穏やかな気持ちでいることは望ましいですが、どうしても劣等感や孤独感などのマイナスの思考が出てくる時があるものです。この複雑な自分の気持ちを整理し、状況を客観的に把握する力を育てることは重要です。
そうすれば、状況に応じて感情をコントロールし、適切に問題解決していくことができるようになります。
そして、他人のイライラに適切な対応ができるということにもつながります。

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「怒るのを我慢して、後になってモヤモヤした気持ちを引きずってしまう」
「怒りを他の相手にぶつけたり、伝染させてしまうことがある」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!こんな風に思っていませんか?
不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。
普段の生活やビジネスの現場ではコミュニケーションが円滑になり、家庭や職場の雰囲気がよくなります。
また、子供は親から怒り方を学びます。イライラの感情に振り回されない子育ては、自己肯定感の強い子どもに育つためにとても大切です。
アンガーマネジメント入門講座では、近年TV、雑誌、新聞等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習できます。

受講時間:90分
受講料金:3,000円(税別)

申し込み

入門支援サービス

こんな方、いらっしゃいませんか?
・入門講座を受講したいけど、近くでの開催がない
・友達と一緒に受講したいけど日程がなかなか合わない
・子どもがまだ小さくて、長い時間家を空けられない
・職場のメンバーも一緒に受講したい

iKARA-ZUのアンガーマネジメント講師がご希望の日時、場所に直接うかがってアンガーマネジメント入門講座を開催させていただきます!
企業の会議室、お近くの貸しルーム、カフェ、ご自宅での開催もできます。

受講時間:90分
受講料金:3,000円(税別)お一人あたり
※別途、交通費を頂く場合があります。
※開催場所のご用意はお客様にお願いしております。

支援サービス依頼